暑さもずいぶん和らいで秋らしくなってきました。

過ごしやすくなってきましたが、

台風の影響もあって悪天候が続きますね。

体調はいかがでしょうか?

夏バテで調子を崩された方もいらっしゃったかと思います。

最近は夏よりも秋に不調を感じる方が

6割以上との報告があります。

原因は『冷房』による『冷房冷え』により

自律神経のバランスが乱れ、

疲れやだるさなどが続く『新型秋バテ』

になるという事なのです。

対策としては、

温め&リラックスが重要になってきます。

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